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加圧トレーニングスタジオ ライズ OPEN 10:00-21:00  定休日  月曜日
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内分泌系を刺激して、内臓脂肪をエネルギー化
+  有酸素運動を組み合わせた燃焼系トレーニング



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パーツをしぼって筋肉量を上げ、代謝を上げていく
体質改善トレーニング

 

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ボディーラインを意識した、締めるところは締める!&落とすところは落とす!ボディーメイク系トレーニング
 


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競技特性と、ウィークポイントを分析し
アプローチするアスリート系トレーニング



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ライズでは、お客様のご要望をお聞きし、自宅で出来るトレーニングメニューの作成をいたします。また、食事管理や生活習慣の改善方法なども個別にアドバイスさせて頂きますので、お客様のライフスタイルに合わせたトータルサポートが可能となります。
トレーニングメニュー作成に関しましては、担当トレーナーまでお気軽にお問い合わせください。
ご希望に添った自宅トレーニングメニューを作成します。