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加圧トレーニングスタジオ ライズ OPEN 10:00-21:00  定休日  月曜日
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出張パーソナルトレーニングとは
個人のお客様を対象に、ご自宅またはお自宅付近へお伺いトレーニングを実施します。
こんなかたにオススメです。
1.競争力向上

社会人チームや部活などで競技をやられている方で、チームの練習とは別で自分にあったトレーニングをしたい、ウィークポイントを改善したい、フィジカルを強化したいなどその人にあったプランを提供いたします。

2.体力作り

普段は運動はあまりしないが少しでも運動をしたい。でも自分にあった運動がわからないなど、体力に自信がない人でも無理なく楽しく運動できるようなプランを提供いたします。

3ダイエット

ダイエットをしたいけど効率のいい運動方法がわからない。ただ、走るのにも飽きてきたなど、目標を明確にし、向かっていけるようなプランを提供します。

他にも・・・

  • トレーニングは行いたいが何処かに通っている時間がない。
  • 目標に向けてトレーニングをしたいが何をしていいかわからない。
  • 集団でやるのではなく一対一でトレーニングを行いたい。

また、パーソナルだけでなく少人数制のグループレッスンも行っています。時間の希望などを含めお気軽にお問い合わせください。

トレーニング例
case1 プロサッカー選手
目的

時間
場所
サッカーの競技特性に関連する
フィジカルトレーニング
10:00~11:30(週1回)
個人宅 庭
 
case2 高校生ばれボール部所属 
目的


時間
場所
部活で不足している体幹やジャンプ
力強化のフィジカルトレーニング

19:00~20:00
個人宅 もしくは公園
case3 会社員
目的
時間
場所
体作りおよびダイエット
20:00~21:00(週1回)
自宅
case4 中学生 野球部
目的

時間
場所
高校入学時にスムーズな部活合流のための体力づくり
17:00~18:30(週2回)
自宅もしくは公園
¥5,000 / 1回
鳥取県中西部・島根県東部
米子市・境港市・西伯郡・安来市
※その他は交通費実費
※上記以外の範囲 応相談