お客様の健康管理とフィジカルトレーニングをサポート

2008年創業、
山陰のパーソナルトレーニングのパイオニアとして
これからもお客様の健康管理と
フィジカルトレーニングをサポートし続けていきます。

INFORMATION

2022.02.01（火）感染症対策のお知らせ
2022.01.04（火）2022年もよろしくお願い致します
2021.12.01（火）年末年始お休みのお知らせ
2021.05.16（火）アルバイト募集のお知らせ
2021.04.20（火）ゴールデンウィーク　営業時間のお知らせ
2021.01.06（火）2021年あけましておめでとうございます！
2020.12.13（火）年末年始営業のご案内
2020.11.08（火）米子プレミアム付き商品券使えます
2020.05.10（火）営業再開のお知らせ
2020.05.03（火）新型コロナウイルス感染拡大防止のための臨時休業について

［完全個室・専属トレーナー］
パーソナルトレーニング

完全個室でのパーソナルトレーニング
お客様一人一人のご要望に合わせたオリジナルメニューを作成し
専属トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。

加圧トレーニング

少ない負荷と短い時間で最大の効果を発揮するトレーニング方法です。
ダイエット・血行の改善・アンチエイジング・筋肉肥大・回復力の向上など様々な
効果が期待できます。

詳しい内容はこちら

（※外部サイト加圧トレーニングオフィシャルサイト）

シチュエーションに合わせたトレーニング

加圧トレーニング以外にもお客様のご要望に合わせた様々なメニューを
作成しトレーニングを行います。

アスリート向けトレーニング（VBT）

スピードと瞬発力を基準にした VBT（Velocity Based Training）を指導します。
トレーニングのクオリティーをリアルタイムに測定・評価しながら行う
トレーニングです。

詳しい内容はこちら

（※外部サイト S&C CORPORATION）

PRICE

［入会時費用］

会員登録・データ測定・カウンセリング・メニュー作成

9,900円

ライズは月額制ではありませんので、トレーニング回数、コース、頻度をお客様のご都合に合わせてご利用ください。内容はご相談ください。

［一般会員料金］

メニュー	時間	料金	8回分回数券	16回分回数券
HALFトレーニング	30分	4,400円	30,000円（※1）	56,000円（※2）
FULLトレーニング	50分	6,600円	46,000円（※1）	87,000円（※2）

［学生会員料金］学生の方は入会時に学生証をご提示ください

メニュー	時間	料金	8回分回数券	16回分回数券
HALFトレーニング	30分	3,700円	26,000円（※1）	51,000円（※2）
FULLトレーニング	50分	5,800円	39,000円（※1）	72,000円（※2）

1：有効期限は購入日より半年（6ヶ月）となります。
2：有効期限は購入日より1年（12ヶ月）となります。

チケットの払い戻しは出来ません。有効期限に注意して、計画的に使うようにして下さい。
チケットは購入者本人のみ有効です。他者への譲渡・転売は出来ません。
表示価格はすべて税込み価格です。
ご不明な点などございましたらお気軽にお声かけください。

［体験トレーニング］体験トレーニングは1回のみ

メニュー	時間	料金
トレーニングについての説明・カウンセリング・体験	30分	3,800円

パーソナルトレーニングに関する
お問い合わせ・ご予約は

ご予約専用ダイヤル090-8359-2007

※トレーニング中は電話に出られないことがあります。
ご予約専用ダイヤルの携帯にご連絡いただければ、折り返しご連絡いたします

トゥーガ［年齢別トレーニング］
キッズ・ジュニアトレーニング

運動能力の基礎をつくる
コーディネーショントレーニング（※）「トゥーガ」

反射神経や素早い身のこなしが完成するゴールデンエイジ（9歳～12歳ごろ）に向けて、
様々な身体能力を整えるための情報系・神経系のトレーニングです。
また本格的な中学生向けトレーニングコースも開設しました。

（※）コーディネーショントレーニング

「コーディネーション能力」は7つの能力に分類されます。サッカーの例では、身体をバランス良くリズミカルに動かす（リズム能力・バランス能力・連結能力）、ボールの落下地点へ移動する（定位能力）など、さまざまな能力が複雑に組み合わさって機能しているのです。またスポーツでは、二つ以上の課題を同時に行う場面がたくさんあります。感覚器から得た情報を適切に処理して各部へ伝えるこれらの能力は、スポーツのあらゆる場面で重要となるのです。